Sommer og ferie
Her er FHIs Sommervettregler
Nyhet
|Publisert
Sommeren er her, og med det også ferietid. Alle ønsker seg en god sommer, og her er FHIs råd for å gjøre sommeren så bra som mulig.
Denne nyheten er eldre enn 30 dager og informasjonen kan være utdatert
Ta meg til forsiden– Erfaringsmessig er det noen problemstillinger som går igjen sommer etter sommer. I forebyggingens ånd går vi derfor ut med disse rådene som en påminnelse. Kanskje gjør det at noen slipper ubehagelige opplevelser i sommer, sier direktør Guri Rørtveit ved FHI.
- Det er sommer, nyt den, stress ned og vært oppmerksom på omgivelsene. Hverdagsgleden – fem kunnskapsbaserte grep for god livskvalitet - FHI
- Bruk sommeren til å gjøre noen hyggelige ting som krever litt fysisk aktivitet – Rådet er minst 30 minutters fysisk aktivitet hver dag. Dørstokkmila kan være lang, men det føles godt etterpå. Kilde: Fysisk aktivitet i Norge - FHI
- Ut på reise? Sjekk ut våre reiseråd på fhi.no – her får du gode og viktige tips: Søk og finn spesifikke råd og vaksineanbefalinger for ditt reisemål - FHI
- Ut i skog og hei? Beskytt deg mot flått, gå på stier og ha buksen oppi sokkene
Skogflått (flått) - FHI (1. avsnitt – slik unngår du flått) - Sommer, sol og ferie kan gi økt forbruk av alkohol. Vis måtehold, særlig med barn til stede. Negative konsekvenser av alkoholbruk for andre enn brukerne - FHI
- Sommerkjæresten er nok uimotståelig deilig, men beskytter du deg minker risikoen for smitte av kjønnssykdommer. Bruk kondom. Blod- og seksuelt overførbare infeksjoner - FHI
- Sommer er sol, men solforbrenning og hudkreft vil du ikke ha. Beskytt deg mot solen. Sol og solråd - FHI
- Slår godværet til, kan varmen bli plagsom. Søk skygge og drikk mye vann. Helsefare ved hetebølger - FHI
- Sulten i godværet? Grill maten så den er gjennomvarmet, og ikke tilbered rått kjøtt og salat på samme fjøl. Ingen liker magesyke. Sommeren er høysesong for mat- og vannbårne infeksjoner - FHI
- Overnatte i telt, campingvogn eller campingbil? Unngå kullosforgiftning! Sørg for at du bruker gassdrevet utstyr riktig og at det er godt vedlikeholdt. Ikke ta med grill innendørs eller i telt. Unngå å bli kullosforgiftet i sommer - FHI
Sommervettreglene er inspirert av Fjellvettreglene, og baserer seg på kunnskap som er omtalt på FHI.no