Omtale av Cochrane-oversikt
Fysisk trening er bra for eldre som bor i omsorgsboliger
Forskningsomtale
|Oppdatert
Mange former for fysisk trening eller rehabilitering har positiv effekt på eldres fysiske helse. Slik konkluderer Cochrane-samarbeidet etter å ha gått systematisk gjennom relevant forskningslitteratur.
Hovedbudskap
Eldre og fysisk trening/rehabilitering
I høy-inntektsland verden over øker andelen eldre i befolkningen. En av følgene av dette er økt behov for langtids omsorgstilbud. Det er behov for tiltak som kan forebygge at helsen blir dårligere og som kan fremme uavhengighet i daglige aktiviteter.
Praksis i forhold til aktiv og systematisk "trening" er ulik både når det gjelder omsorgsboliger og sykehjem i Norge.
Virker trening og fysisk rehabilitering?
Studiene viste at:
- Styrketrening, aerobic, fysio- og ergoterapi, hagearbeid og Tai Chi trolig bedrer funksjon målt som ”activities of daily living” (ADL) hos eldre som bor på institusjon.
- Trening og mobilitetstrening øker muligens balansen noe hos eldre som bor på institusjon. Det var noen få studier som fant at noen eldre var utsatt for fall og små skader i forbindelse med trening.
- Fysisk rehabilitering gir muligens mer sosial deltakelse, redusert agitasjon, mindre engstelse for fall og noe bedre kognitiv funksjon.
Hva er denne informasjonen basert på?
Et internasjonalt forskerteam lette etter studier som har undersøkt hvordan fysisk rehabilitering og trening virket på fysisk funksjon hos eldre som bor i institusjon. Forskerne fant 49 studier som oppfylte kravene de hadde fastsatt på forhånd. Studiene hadde til sammen 3611 deltakere. Gjennomsnittsalder var 82 år (aldersspenn 69 til 89), over to tredjedeler var kvinner. 30 av studiene foregikk i USA. De fleste studier hadde oppfølgingstid på ca. tre måneder.
Studiene de fant sammenliknet rehabiliteringstiltak som hadde til hensikt å holde ved like eller bedre fysisk funksjon med ingen eller alternative tiltak. Studiene målte blant annet deltakernes ”activities of daily living” (ADL). Forskerne tok ikke med studier som vurderte fallforebygging, disse er dekket i en annen systematisk oversikt i Cochrane Library.
Kilde
Forster A, Lambley R, Hardy J, Young J, Smith J, Green J, Burns E. Rehabilitation for older people in long-term care. Cochrane Database of Systematic Reviews 2009, Issue 1. Art. No.:CD004294. DOI:10.1002/14651858.CD004294.pub2.