Hopp til innhold

Valgte elementer er lagt i handlekurven

Gå til handlekurv
Nyhet

Reiseråd for pilegrimer til Mekka (Hajj)

Dersom du skal reise til Hajj er det viktig at du tar noen forholdsregler når det gjelder din helse. Vaksinasjon bør planlegges i god tid før reisen. Ha god hygiene og vær nøye med hva slags mat og vann du inntar.

Illustrasjonsfoto, muslimer i bønn
Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

I 2017 bør du fremdeles ta hensyn til råd vedrørende utbrudd av sykdommen MERS som er forårsaket av et virus fra kameler/dromedarer. Har du underliggende sykdom bør du få en vurdering fra fastlegen din om det er tilrådelig å reise til Hajj. Pilegrimsreiser kan være en hard fysisk påkjenning og man bør ha god helse når man drar.  De samme rådene gjelder Umrah selv om folkemengden her er mindre.

Generelle reiseråd og anbefalinger til pilegrimer som reiser fra Norge

Under pilegrimsferden til Mekka (Hajj/Umrah) vil millioner av mennesker oppholde seg på et begrenset geografisk område. Det har enkelte år vært utbrudd av smittsomme sykdommer under Hajj, for eksempel smittsom hjernehinnebetennelse.

Vaksinasjon

  • For alle over 2 år krever saudiske helsemyndigheter vaksinasjon mot meningokokksykdom (vaksine mot typene ACWY). Internasjonalt vaksinasjonskort for gjennomført vaksinasjon må medbringes og vises frem ved innreise til Saudi-Arabia.  Det er viktig at det i vaksinasjonskortet fremgår at vaksinen gitt i Norge er en konjugatvaksine som beskytter mot serogruppene A, C, W og Y. Navnet på vaksinen bør også dokumenteres. Saudi-Arabia krever at vaksinasjon må være utført minimum 10 dager før ankomst til landet og ikke senere enn tre år for polysakkaridvaksinen og åtte år for konjungatvaksinen.
  • Folkehelseinstituttet anbefaler at pilegrimer også vaksinerer seg mot sesonginfluensa. Dette gjelder særlig personer med økt risiko for alvorlig sykdom og død ved influensasykdom (risikogrupper). Sesonginfluensavaksinen 2017/2018 blir tilgjengelig i september/oktober, men influensavaksine til den sørlige halvkule er tilgjengelig i løpet av sommeren 2017 og kan bestilles på spesielt godkjenningsfritak.
  • Det gjelder egne regler for ytterligere vaksinasjon hvis man ankommer Saudi-Arabia fra en del afrikanske og asiatiske land.
  • For noen kan det være aktuelt med vaksine mot meslinger, kusma og røde hunder (MMR-vaksine) og vaksine mot hepatitt B.
  • Alle bør være vaksinert mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt. Voksne som er grunnvaksinert bør ta én dose oppfriskningsvaksine mot disse sykdommene ca. hvert 10. år.

Hygieneråd

  • Vask hendene hyppig og nøye med såpe og vann (eller evt. bruk hånddesinfeksjonsmidler). Dette rådet gjelder spesielt før du spiser eller tilbereder mat, samt etter toalettbesøk.
  • Unngå å ta deg til munnen, nesen og øynene med uvaskede hender når du er ute blant folk.
  • Papirlommetørkle foran munnen beskytter andre når du hoster eller nyser. Kast papirlommetørkleet etter bruk. Vask så hendene.
  • Bruk albukroken når du må hoste eller nyse og ikke har papirlommetørkle tilgjengelig.
  • Unngå direkte kontakt med syke (som hoster, nyser, kaster opp eller har diaré), og deres personlige eiendeler.
  • Sørg for å ha god personlig hygiene.

Mat og vann

  • Utvis forsiktighet når du inntar måltider på de provisoriske spisestedene. Unngå kjøtt som ikke er skikkelig varmebehandlet, samt upasteurisert melk (særlig kamelmelk).
  • Drikk flaskevann.
  • Sørg for at frukt og grønnsaker skylles ordentlig i rent vann før de spises.
  • Ved innreise til Saudi-Arabia er det kun tillatt å ha med forseglet/hermetisk mat eller mat som er pakket i mindre pakker lett tilgjengelig for inspeksjon.

Hvis du blir syk på reisen

  • Ta med deg tilstrekkelig mengde av faste medisiner, og medisiner til bruk ved diaré. Ekstra væsketilførsel anbefales dersom man trenger å kompensere for væsketap som ved diaré og/eller ekstra varmt klima. Ta gjerne med pulver til rehydreringsløsning (dette drikkes for å erstatte tap av væske og naturlige salter). Slikt pulver fås kjøpt på apotek i Norge.
  • Dersom du blir syk under reisen søk hjelp hos helsepersonell som vil være tilgjengelig mange steder. Unngå for tett kontakt med andre slik at du ikke sprer en eventuell smitte videre.
  • Vær spesielt påpasselig med hygienen hvis du blir syk med diaré eller influensalignende symptomer slik at du unngår å spre sykdom til andre.
  • Ha gyldig reiseforsikring.  

MERS (Middle East Respiratory Syndrome)

Viruset som forårsaker sykdommen MERS ble oppdaget i 2012 i Midtøsten. Det er et såkalt coronavirus og kan gi akutt luftveisinfeksjon og særlig eldre personer eller personer med grunnsykdommer (for eksempel hjerte- og lungesykdom, kreft, nedsatt immunforsvar) kan bli alvorlig syke. Viruset har i mange tilfeller gitt utbrudd på helseinstitusjoner. Sykdommen kalles MERS (Middle East Respiratory Syndrome). Undersøkelser viser at dromedarer er kilden til viruset. Sykdommen kan også smitte mellom mennesker. I utgangspunktet skjer dette ved nærkontakt (pårørende og helsepersonell) til personer som har MERS. Saudi-Arabia rapporterer jevnlig om nye tilfeller av MERS. Det er per juni 2017 et pågående mindre utbrudd av MERS på sykehus i Riyadh regionen. Dette gir en noe høyere risiko for å bli smittet av MERS hvis man skulle bli innlagt på et sykehus i dette området.

Det er ikke gitt råd om reiserestriksjoner til noen av landene der MERS er rapportert. Verdens helseorganisasjon (WHO) fraråder heller ikke reise til regionen.

Personer med underliggende sykdommer (f.eks. kroniske sykdommer som diabetes, kronisk lungesykdom, dårlig immunforsvar) kan lettere bli alvorlig syke under reise, også ved smitte med MERS-viruset. WHO anbefaler derfor at disse bør kontakte sin lege før reisen for å få vurdert om man bør reise til Hajj. WHO anbefaler også at personer med akutt alvorlig luftveisinfeksjon som har feber og hoste bør utsette pilegrimsreisen. Hvis personer blir syk på reisen med tydelige luftveissymptomer anbefales det at hjemreisen utsettes. Saudiske myndigheter råder også enkelte grupper til å utsette pilegrimsreise. Disse gruppene er eldre over 65 år, de med kroniske sykdommer (for eksempel hjerte- og karsykdommer, nyresykdommer, lungesykdommer, diabetes, immunsvikt) eller annen alvorlig sykdom, samt barn under 12 år og gravide. Se lenke til rådene nederst på siden.

Unngå kontakt med dyr og særlig kameler

Undersøkelser viser at kameler/dromedarer er den mest sannsynlige smittekilden. Du bør derfor unngå kontakt med disse dyrene på reise til Midtøsten. Unngå å drikke kamelmelk og urin fra kameler samt å spise kjøtt som ikke er tilstrekkelig varmebehandlet. Også andre dyr kan være smittebærere og vi anbefaler derfor generelt å unngå kontakt med dyr.

Hygienetiltak

God håndhygiene et viktig forebyggende tiltak for deg selv og andre.

Vaksine

Det fins ingen vaksine eller forebyggende medisin mot MERS.

Hvis du blir syk på reisen bør du ta kontakt med lokalt helsepersonell for oppfølging. Unngå å hoste på andre og vær påpasselig med håndhygiene for ikke å smitte andre.

Etter hjemkomst

Hajj og Umrah kan være fysisk anstrengende for mange, og enkelte vil utvikle plager som mageproblemer eller luftveisplager etter hjemkomsten. Det er viktig at du oppsøker lege dersom du innen to uker etter hjemkomst har tegn på kraftige luftveisplager, som for eksempel lungebetennelse. Symptomer kan være hoste, feber, brystsmerter eller pustevansker. Personer med underliggende sykdommer som blir syke etter hjemkomst fra Midtøsten (ikke bare lungebetennelse) bør også kontakte lege. Ring først og informer legen om at du har vært på Hajj eller Umrah.

Aktuelle lenker

Relaterte saker