Fotball-VM arrangeres i perioden 14. juni til 15. juli i 11 ulike byer, hovedsakelig i den europeiske delen av Russland. Arrangørene har beregnet at nærmere tre millioner tilskuere vil se kampene.

Risikoen for å få en smittsom sykdom i den europeiske delen av Russland anses generelt som liten.

De viktigste forebyggende tiltak er god personlig hygiene og mathygiene samt å være vaksinert for de vanligste vaksineforebyggbare sykdommene.

Håndhygiene og mathygiene

Det viktigste tiltaket for å unngå å bli smittet av matbåren sykdom og mange andre sykdommer er god håndhygiene. Det vil si håndvask etter toalettbesøk, etter kontakt med dyr og før matlaging og måltider.

Bruk av alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel er et alternativ når håndvask ikke er mulig.

Man bør ikke ta for gitt at alle serveringssteder har god kjøkkenhygiene.  Folkehelseinstituttet anbefaler reisende å:

• Bare spise fjørfe- og kjøttprodukter som er godt gjennomstekt eller gjennomkokt
• Vaske frukt og grønnsaker med flaskevann
• Unngå upasteurisert melk og ost laget av upasteurisert melk
• Unngå egg og eggretter som ikke er gjennomstekt eller -kokt
• Unngå drikkevann som ikke selges på flasker

Vaksinasjon

• Generelt bør alle reisende til Russland være vaksinert mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt. Voksne som er grunnvaksinert bør ta én dose oppfriskningsvaksine mot disse sykdommene hvert 10. år. 
• Personer som ikke tidligere er vaksinert mot meslinger, kusma og røde hunder (MMR), eller som ikke har gjennomgått disse sykdommene, bør vaksinere seg i god tid før reisen.
• Hepatitt A-vaksine anbefales vanligvis ikke ved reiser til de byene hvor det spilles kamper under fotball VM i 2018. Hepatitt A-vaksine kan likevel være nyttig for reisende som oppholder seg over lengre tid på steder hvor det kan være risiko for dårlige hygieniske forhold. 

Individuelle råd om vaksiner fås hos kommunehelsetjenesten, fastlegen eller reisevaksinasjonsklinikker.

Hvilke reisevaksiner bør jeg ta? (fhi.no)

Voksne trenger oppfriskningsvaksine (boostervaksine) hvert tiende år (fhi.no)

Kondombruk

Risikoen for å bli smittet av hivinfeksjon eller en annen kjønnssykdom ved tilfeldig, ubeskyttet sex er høyere i Russland enn i Norge. Det anbefales derfor alltid å bruke kondom.

Faste medisiner

Dersom du bruker faste legemidler, bør du ta med nok for hele oppholdet. Legemidler i utlandet går ofte under andre salgsnavn enn de som brukes i Norge, utleveres ofte bare på resept som er skrevet av en lege i landet, og medisinene kan i tillegg være vanskelige å få tak i.

Reiseforsikring

Legebesøk og sykehusopphold kan bli svært dyrt i utlandet. Tegn derfor reiseforsikring før reisen.

Andre gode reiseråd

Bruk hodeplagg og solkrem for å unngå å bli solbrent og få heteslag.

Drikk nok vann og vær sikker på at vannet er fra en trygg kilde. Vær måteholden med alkohol: Høyt alkoholforbruk påvirker ofte dømmekraften og gjør at man glemmer vanlige forholdsregler, samtidig som man er mer utsatt for skader og ulykker.

Hvis du føler deg syk under et arrangement, søk hjelp hos førstehjelpspersonell eller annet helsepersonell som er tilgjengelig på alle arenaer.

Generelle råd ved utenlandsreiser:

Gode råd for god reise (brosjyre)

Reiseinformasjon fra Utenriksdepartementet (Russland)