Hopp til innhold

Valgte elementer er lagt i handlekurven

Gå til handlekurv
Historisk arkiv: Dette innholdet er arkivert og blir ikke oppdatert.

Artikkel

Forskning på pre- og probiotika

Publisert Oppdatert


Sunn tarmflora er i forskernes søkelys som helsefremmende faktor. Pre- og probiotika i kosten kan påvirke tarmfloraen og kanskje helsa vår.


Har du funnet en feil?

Prebiotika er matvarer og kosttilskudd som stimulerer veksten av "sunne" bakterier i tarmen. Eksempler er matvarer som er rike på visse typer kostfiber. Eksempler er hvete, banan, asparges, løker og tørkede frukter.

Probiotika er helsefremmende bakterier som tilsettes i ulike matvarer for å bedre fordøyelsen og dermed helsa. Det forutsettes at bakteriene overlever passasjen ned til tykktarmen og klarer å etablere seg der. Eksempler på probiotiske bakterier er enkelte stammer av melkesyrebakterier av typen Lactobacillus acidophilus og Lactabacillus rhamnosus.   

Forskning på prebiotika ved Folkehelseinstituttet

  • Hvitløk og tørkede frukter har sammenheng med lavere risiko for tidlig fødsel.
    Myhre R, Brantsæter AL, Myking S, Eggesbø M, Meltzer HM, Haugen M, Jacobsson B. Intakes of garlic and dried fruits are associated with lower risk of spontaneous preterm delivery.
    Journal of Nutrition 2013 Jul;143(7):1100-8 - sammendrag på engelsk.

Forskning på probiotika ved Folkehelseinstituttet

Lenker andre artikler