Hopp til innhold

Valgte elementer er lagt i handlekurven

Gå til handlekurv
Historisk arkiv: Dette innholdet er arkivert og blir ikke oppdatert.
Nyhet

Hvor mange kilo bør du legge på deg som gravid?

Gravide som følger myndighetenes anbefalinger om vektøkning under svangerskapet reduserer risikoen for å få svangerskapsforgiftning, høyt blodtrykk og at barnet må forløses ved akutt keisersnitt. Det viser en ny studie fra Folkehelseinstituttet.

Gravid og vekt. Colourbox.com
Gravid og vekt. Colourbox.com
Svært høy vektoppgang under en graviditet er forbundet med ulike svangerskapskomplikasjoner, og norske helsemyndigheter har i stor grad kopiert anbefalingene om vektøkning i svangerskap fra det amerikanske Institute of Medicine and National Research Council (IOM).

- IOM kom med nye retningslinjer for vektoppgang i 2009 og jeg ble nysgjerrig på hvordan det gikk med dem som fulgte anbefalingene, sammenlignet med mødrene som gikk opp mer eller mindre i vekt, sier seniorforsker Margaretha Haugen ved Folkehelseinstituttet.

IOMs anbefalinger om vektøkning under svangerskapet

KMI* (kroppsmasseindeks) før svangerskapet

Anbefalt vektøkning under svangerskapet

< 18,5 (undervektig)

12,5-18 kg

18,5-24,9 (normalvektig)

11,5-16 kg

25-29,9 (overvektig)

7-11,5 kg

> 30,0 (fedme)

5-9 kg

*KMI brukes for å vurdere vekt i forhold til høyde. KMI = vekt(kg) / høyde(m)2.

Resultater

  • For normalvektige: en lavere vektoppgang enn anbefalt medførte økt risiko for å få et barn med lav fødselsvekt.
  • For normalvektige: en noe høyere vektoppgang enn anbefalt medførte ikke en signifikant økning i risikoen for å få store barn. Anbefalt vektoppgang reduserte risikoen for svangerskapsforgiftning, akutt keisersnitt og høyt blodtrykk. Det samme funnet gjelder for de som var overvektige, bortsett for at en vektøkning høyere enn anbefalt økte risikoen for å få store barn.
  • 74 prosent av de overvektige førstegangsfødende kvinnene hadde en vektøkning høyere enn IOMs anbefalinger.
  • De fleste som fulgte anbefalingene om vektøkning var tilbake på samme vekt som de hadde forut for svangerskapet da barnet var 18 måneder.
  • En høyere vektøkning enn IOMs anbefalinger medførte en økt risiko for at man ikke var tilbake på samme vekt som før svangerskapet da barnet var 18 måneder.

Funnene tyder på at IOMs anbefalingene for normal- og overvektige fungerer godt, men de gir ikke godt nok grunnlag til å konkludere med hvor vidt anbefalingene for undervektige og de med fedme er gode eller ikke.

- Ikke anbefalt å slanke seg mens man er gravid

Studien viser at lav vektoppgang hos mor kan medføre økt risiko for at barnet blir født med lav fødselsvekt. Det kan igjen påvirke barnets helse.

- Høstens medieoppslag om at noen gravide ønsker seg små barn er overraskende for meg. Vi hadde lignende avisoppslag på 70-tallet og jeg trodde virkelig at vi var ferdig med å ønske oss små barn etter at ulike påstander ble tilbakevist, sier Haugen.

Hvis mor spiser veldig lite, får barnet mindre næring å ta til seg. Det er ikke bra.

- Vi vet for eksempel at barn som fødes med lav fødselsvekt har økt risiko for en rekke alvorlige sykdommer når de blir eldre, blant annet hjerte- og karsykdommer og diabetes type 2. Dette er sykdommer som kan stamme fra programmeringen vi får i mors liv, forklarer Haugen før hun legger til:

- Det er ikke anbefalt å slanke seg mens man er gravid, og vår studie viser også at normalvektige kvinner kan gå opp noe kilo ekstra uten at det påvirker barnets fødselsvekt.

Om studien

  • Studien baserer seg på data fra besvarte spørreundersøkelser fra 56 101 gravide kvinner i årene 1999 til 2008.
  • Kvinnene, både førstegangs- og andregangsfødende, fødte alle ett barn mellom uke 37-42 (til termin). Tvilling- og trillingfødsler er ikke inkludert.
  • Dataene er hentet fra Folkehelseinstituttets store Mor og Barn-undersøkelse (MoBa).

Referanse: Associations of pre-pregnancy body mass index and gestational weight gain with pregnancy outcome and postpartum weight retention: a prospective observational cohort study. Haugen M, Brantsæter AL, Winkvist A, Lissner L, Alexander J, Oftedal B, Magnus P, Meltzer HM. BMC Pregnancy Childbirth. 2014 Jun 11;14:201. doi: 10.1186/1471-2393-14-201.